La cheesecake es un dulce que a todos nos encanta, pero probablemente sea uno de los más calóricos, llena de grasas y azúcar, pero es definitivamente deliciosa.
A continuación les muestro una receta para hacer una cheesecake saludable de chocolate y fresas, que estoy segura les va a encantar.
Ingredientes:
Para la base:
- Galletas dulces integrales
- Un chorrito de leche
Para la crema
- 120gr de Queso crema light o de almendras
- 180gr de chocolate oscuro sin azúcar
- 2 huevos
- ¾ tz de edulcorante
Preparación:
- Precalentar el horno a 180 ºC
- Triturar 120gr de galletas dulces integrales.
- Agregar un chorrito de leche y mezclar, hasta que estén ligeramente húmedas.
- Colocar en un molde y aplastar con los dedos o con una chuchara.
- Hornear por 15 minutos.
- En un recipiente batir el queso crema con el endulzante y agregar los huevos uno a uno.
- Incorporar a la preparación el chocolate previamente derretido, en forma envolvente.
- Verter la mezcla sobre la base ya horneada.
- Hornear por aproximadamente 45 minutos a una temperatura de 170 ºC.
- Al enfriar cubrir con mermelada de fresa sin azúcar, con fresas o preparar un sirope mezclando chocolate sin azúcar derretido y mermelada de fresa.
Datos nutricionales |
||||
Carbs. (g) |
Grasa (g) | Proteínas (g) | Calorías | |
Total (12 porciones) |
185.4 |
80.2 | 54.6 |
1210 |
Porción |
15.5 | 6.7 | 4.6 |
100.8 |