Ceviche de tilapia y mango

El ceviche es una comida muy sabrosa, súper fresca y saludable, y a pesar de que me encanta, nunca lo había hecho, pero me decidí, probando una receta súper fácil y rápida, ideal para el clima de estos días. Les comparto la receta, espero que prueben hacerla y les guste.

 

Ingredientes:

  • 2 filetes de tilapia
  • Un mango
  • Una cebolla morada
  • 2 limones
  • Perejil
  • Sal

 

Preparación:

  1. Picar la tilapia y el mango, en cubos del mismo tamaño.
  2. Picar la cebolla en julianas muy finas.
  3. Mezclar el tilapia, el mango, la cebolla y el perejil picadito.
  4. Agregar el jugo de los limones y sal al gusto.
  5. Dejar reposar en la nevera, por al menos media hora.

 

Datos nutricionales

  Carbs. (g) Grasa (g) Proteínas (g)

Calorías

Total (2 porciones)

38.8

5.9 43

347

Porción

19.4

3.0 21.5

173.5

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s