Antes de introducirme en el mundo de la comida saludable (y ahora muy de vez en cuando) hacía un turrón de chocolate que me encanta, pensando en cómo versionarlo a una forma saludable llegue a esta receta que adoro, porque se hace en minutos y es súper proteico, el único problema es que debo controlarme para no comerlo todo en una sola sentada.
Ingredientes:
- 2 Scoop de Whey Protein
- 50gr de chocolate oscuro sin azúcar
- 50gr de maní sin sal
- 3 paqueticos de galletas María Integral
Preparación:
- Triturar las galletas.
- Mezclar la proteína con un chorrito de agua, hasta que quede espeso.
- Mezclar la proteína, las galletas, el chocolate derretido y el maní.
- Colocar en un molde plano y congelar por al menos 2 horas.
- Picar y servir.
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Datos nutricionales |
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| Carbs. (g) | Grasa (g) | Proteínas (g) |
Calorías |
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| Total (18 porciones) |
97.6 |
52.8 | 72.1 |
1122 |
| Porción |
5.4 |
2.9 | 4.0 |
62.3 |
La Cocina de Miyi 