En mi receta anterior hice un pudin de chía, que presenté en unas copas con frutas y granola, pero me sobro un poco del pudin, así que decidí hacer unos heladitos de pudin de chía o heladitos de chía, que realmente quedaron deliciosos y son súper saludables y refrescantes, además, son veganos.
Como siempre, esta es una idea base para hacer heladitos de chía, pero le pueden agregar las frutas de su preferencia, mezclar con cacao, o combinar con yogurt o con cualquier tipo de sabor o alimento que prefieran, mi intención es demostrarles lo fácil que es crear una receta, un postre, una merienda, que además es muy saludable.
Sin más, les dejo la receta, espero la hagan pronto, y no duden en escribirme si tienen preguntas o comentarios o si desean que les haga alguna receta en especial.
Ingredientes:
- 1 Taza de pudin de chía (la receta la puedes encontrar en mi publicación anterior)
- 4 fresas fileteadas
- 8 moras
Preparación:
- Verter la mezcla del pudin de chía en moldes de helado o en vasos pequeños, colocando una paleta.
- A medida que se agregue el pudin de chía, ir agregando las frutas.
- Refrigerar por al menos 4 horas.
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Datos Nutricionales |
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| Carbs. (g) | Grasa (g) | Proteínas (g) |
Calorías |
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| Total (4 porciones) |
19.9 |
8.95 | 9 |
195 |
| Porción |
5.0 |
2.2 | 2.3 |
48.8 |
La Cocina de Miyi 